Journée de la méditation

📆 Le Mercredi 11 Mars est la journée nationale de la méditation.

La FNAC et Petit Bambou organisent des ateliers gratuits pour les enfants et les adultes un peu partout en France.

N’hésitez pas à découvrir ou re-découvrir la méditation dite de pleine conscience qui permet , entre autres, la libération des émotions et la redecouverte des sens).

Troubles du Sommeil

Avec l’arrivée de l’automne, tout comme la sève des plantes redescend… l’être humain a besoin de se préparer pour l’hiver.

Cette préparation passe évidemment par un sommeil bénéfique.

Si vous avez du mal à vous endormir, régulièrement… alors, l’hypnose peut vous aider à retrouver des nuits agréables et bénéfiques.